na wakacje

[...] sobie na środku ujeżdżalni, mówię co ma klient robić, czy jest ok czy nie i za to biorę 25 zł za godzinę. W przyszłym sezonie zwiększę do 30 bo klientów i tak mam sporo w wakacje TIR to jest Międzynarodowy Tranzyt Drogowy !!! a ciężarówka składa sie z ciągnika siodłowego+naczepa lub ciagnik siodłowy tzw. solówka + przyczepa Moja nie wiedzieć [...]

jak masz możliwość a raczej rodzice tyle kasy to leć na dzienne studia to najlepsza sprawa AWF kuzyn skończył w Kraku i mówił że spoko masz wyjazdy ale tam grosze płacił za to w ramach szkoły, bajer sprawa co roku wakacje mógł jeździć to w góry, to na mazury, to nad morze on sobie chwalił

[...] nienawidzę. często wychodziły czity, później sesja i powrót do domu- tam to już w ogóle nic nie szło. na dobre zaczęłam pilnować diety od października tego roku. przez wakacje przeszłam trening nr1, we wrześniu zaczęłam trening nr 2 by Obliques i już przy nim zostałam. treningi były fajne, aczkolwiek nr2 był długi i często, jak miałam siłę [...]

[...] 2 razy w tyg (oprucz brzucha, ktorego cwiczylem 6 razy, ale lekko; a nog jeszcze nie cwiczylem). Nalezy wsomniec, ze caly czas cwiczylem w domu. Az nadszedl przelom - wakacje! Zaczelem chodic na silownie. Czulem sie jak w niebie!! Moglem sobie zakladac obciazenia, jakie sobie chcialem. Wtedy, podpatrywalem jak cwiczyli inni, czytalem duzo [...]

witam, piszę po przerwie :) Otóż jestem już po pisemnych maturach, przede mną jeszcze ustne, więc można już powiedzieć, że mam wakacje :). Niestety ze względów oczywistych (naukowych) ostatni raz na siłowni byłam w zeszłą sobotę, a więc tydzień temu. Teraz dopiero moją pierwszą wizytę planuję na środę, bo jutro wyjeżdżam i wracam we wtorek. Miskę [...]

[...] 8x65; 8x70* Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z klatki 3s 8x30; 8x35; 7x40 Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą 3s 8x20, 8x25, 8x30 *8x70 to chyba mój nowy rekord w serii. **Redhors, dzięki, że wpadłeś! No mam nadzieję, że forma będzie! A co z Twoim dziennikiem? Ćwiczysz coś, czy wakacje? Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-08-01 11:54:44

[...] do domu, zjadlem i jade swoim autkiem na uczelnie, ale chwila.. No tak, zanim wyjechalem musialem zawolac tate i samochod na pych.. A kurva nowy akumulator wymieniany byl w wakacje, jednak samochod z tydzien stal nieuzywany. Dobra, jestem na wfie. Dzis zaliczenia. WL- Rozgrzewka 20kg x 10, 50kg x 4, pozniej wszystko x1: 65 75 80 82.5 85 Dla [...]

No jasne ze robimy... Ja mam teraz wakacje i mam diuzo czasu... Brzuch srednio wychodzi mi o godzinie 12 bo wstaje o 10-11. Zjem cos troche na necie posiedze i robie brzyuch. Trening normalny innych partii mam miedz 16-19. Jestem po 20 dniach tego treningu i zadowolony...

mauro16 no przed to juz za pozno Nie mam swojej cyfrowki a wiadomo, ze w wakacje ciezko o nia. Jak tylko skoncze to postaram sie cos zorganizowac. Tanner czekamy na fotosy po pierwszym tygodniu

[...] a rzeźbą. Mam 14 lat i nadmiar tłuszczu który chce spalić jak najszybciej. Przy tym ćwicze kilka razy w tygodniu hantlami 3kg mięśnie: grzbietu, bicepsów, tricepsów, klatki, naramienne, ud, łydek no i A6W żeby mieć kratke na brzuchu. Pływam dosyć często szczgólnie teraz jak mam wakacje, gram kilka razy w tygodniu w tenisa ziemnego i to tyle.

Ja dzis rozpoczalem zmagania z A6W. To moje 2 podejscie, pierwszy raz robilem w wakacje i zrezygnowalem na 8 dni przed koncem Teraz musze dac rade

W wakacje robiłem A6W. Doszedłem do 24 dnia i dalej brakowało mi chęci, motywacji i samozaparcia. Chciaż efekty było widać. Teraz znowu chce zacząć tylko nie wiem od ilu serii i ilu powtórzeń. Zależy mi na zrzuceniu kilogramów. Mam 15 lat 169cm i aż 84kg. Czy moge w tym wieku brać jakieś spalatory tłuszczu?

sory za te kb ale na studia wybrałem informatyke i wszystko mi się pierniczy :] jeszcze maturka wakacje i szkoła wyższa :]

co za rym :) co tam wakacje, wystarczy dla konkretnych (ej) dziewczyn(y) nie no jasne , że to dla mnie. Dzieki, w takim razie jutro o 18 zaczynam, juz sie doczekac nie moge, wycwicze brzuch i koniec z resztą i n a utrzymanie Szkoda ze nikt o diecie jeszcze nie wspomnial ostatecznie. aha 2 razy, rozumiem, ze jak jest w danych do ćwiczen, zeby [...]

Wakacje coraz blizej i widze coraz wieksze zainteresowanie a6w Ja robie teraz abs 2. Przeskoczylem wczoraj na 7 poziom i przyznam, ze zaczyna sie robic ciekawie. Szkoda ze zostaly mi juz tylko 2 poziomy... pozdro i zycze wszystkim wytrwalosci w dazeniu do celu

a ja 37 tylko że na masówce to raczej super kaloryfera się nie zrobi, ale tam pod tłuszczykiem są teraz ładne mięsnie w wakacje trochę wycinki, rzeźby i będzie suuuper

Wiatam:D a ja znowu tutaj, idą wakacje moj bruch musi wyglądac jeszcze lepiej niz juz dzieki szosteczce wygląda...wiec witam ponownie na pokladzie :D dzisiaj 2 dzionek :D ooo ja mam takie pytanie, czy p[rzy szostce moge jeszcze przez 15 minut dziennie cwiczyc kręcenie hula-hop?? czy to bedzie za duze obciązenie dla brzuszka?? Pozdrawiam

Słuchajcie mam prośbe Możecie dać mi link, gdzie jest ta tabelka z ćwiczeniami i seriami A6W - tak ładnie przedstawiona graficznie (tylko nie dajcie mi 1 strony, bo to wiem) Prosze !!!! A6W zrobiłęm w wakacje zjechałem z 84 cm w pasie na 81 cm, a teraz mam 86 cm, ale ogólna waga poszła. Dlatego chce zeszlifować troche

Nie mowie ze bede cwiczyl przez wakacje a potem koniec. Poprostu w roku szkolnym zbam troche o swoja edukacje i musze sie uczyc, przez co nie mam za wiele czasu. Natomiast w wakacje moglbym wykonywac trening o wiekszej intensywnosci. Nie mam zamiaru zostac kulturysta czy uprawiac sporty silowy, chodzi mi jedynie o dobry wyglad. Mysle ze lepiej [...]

[...] nie było gdzie, wczoraj nadażyła sie okazja to sie spróbowało ale mysle ze coś ponad 90kg by poszło tez jak do tego podchodziłem to juz byłęm troche zmęczony. rok temu prez wakacje jak kumpel miał siłke to próbowałem u niego ile wezme to miał najwięcej 86kg to to wziałem ale wtedy ważyłem 84 kg to było przed redukcja Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]